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コストコの白身魚 パンガシウス とは 味はまずい カロリー 栄養やレシピなども紹介 ちそう コストコの「サーモンフィレ」使い切りレシピ キロ買いも怖くない！ コストコの「パンケーキミックス」で作るお菓子レシピ 余っても安心♪「コストコ・ロティサリーチキン」のアレンジレシピ コストコやスーパーで見かける謎の白身魚「パンガシ "パンガシウス" とは、簡単に言えば、 "美味しい白身魚" として世界各地で食されている東南アジア産（主にベトナム）の 食用ナマズ のことです。 "バサ" や "チャー" などとも呼ばれ、地元で古くから食べられていたものが、1990年代以降他国への輸出が本格化されて広まりました。 パンガシウス レシピ 簡単 人気